Leden 2013

31.1.2013

31. ledna 2013 v 21:08 I and ana
Ahojtee! Usmívající se Tak dnes som mala veľmi príjemný deň až na to doobedie v škole. Neviem prečo, som taká unavená/dolámaná/bez energie... Potom vysvečko a v meste so sestrou, kúpili sme mamči krásne šaty, v pondelok má narodky. Jedlo som dnes riešila veľmi málo, čo ma fakt veľmi teší, lebo už mi to začínalo liezť na nervy a dnes som skúsila novú výživu (přesnídavku) jahodovú a bola dobrá. Večer 17 diel Pretty Little Liars so sestrou a na zajtra nemám zatiaľ žiadne plány. Ale keď bude tak nádherné počasie ako dnes tak by to chcelo aj niečo vonku vymyslieť. No uvidíme. A aký deň ste dnes mali vy? Usmívající se

R: grahamový rožok, Lučina so šalotkou + čaj
D: Ovko detská výživa jahodová (přesnídavka) + 1/2 jablka
O: bravčové mäso na kocky, sterilizovaná uhorka + 1/2 jablka
O: Fitness musli tyčinka Tiramisu
V: Muller mliečna ryža jahodová + 2 jablká

30.1.2013

30. ledna 2013 v 19:36
Ahojteee! Usmívající se Dnes mám veľmi dobrý deň, ani neviem, čo mi spravilo náladu. V podstate sa nič zaujímavé neudialo, ale po dlhej dobe som nejak neriešila jedlo a nemyslela na neho. A teraz rýchlo čup pozerať PLL so sestrou, už sa teším!

29.1.2013

R: grahamový rožok, Lučina so šalotkou + čaj
D: Alpro soya vanilkový dezert + 1/2 jablka
O: nejaké mäso na prírodno + 1/2 jablka
O: Fitness musli tyčinka orechová
V: Muller mliečna ryža karamelová + 2 jablká

30.1.2013

R: grahamový rožok, Lučina, šunka + čaj
D: Bio tvaroh s jogurtom brusinkový + 1/2 jablka
O: spálila som v mikrovlnke mäso, áno, som šikovná, viem, že banálna výhovorka, ale tak také sa fakt jesť nedalo a bol to posledný kúsok...
O: Musli tyčinka Dobrá vláknina brusinky v jogurte (už som ju poriadne dlho nemala) + 1/2 jablka
V: Bona Vita Dobrá kaša ovsená kaša čokoládová (moja najobľúbenejšia) + 2 jablká

Memories

29. ledna 2013 v 19:56 I and ana
Vlastne až teraz si uvedomujem, čo všetko som v 12 rokoch stratila. Nebola na mňa len anorexia. Stratila som aj svojho otca(rozvod). Dve rany. Tým som stratila celý môj minulý život. Zmenilo sa úplne všetko.Už som nebola tým malým dievčatkom, ktoré sa vodilo za rúčky so svojimi rodičmi. Už som nebola tým bezstarostným dieťaťom, čo sa bilo so svojou sestrou o posledný pukanec. Bola a som ničím. Všetko som stratila. Už dva roky nežijem život. Len prežívam, tápam v tme, hľadám zmysel, prečo by som aj naďalej mala. Prečo sa to všetko nemôže vrátiť? Prečo nemôžu zase nastať pohodové sobotné večery, trávené s mojimi rodičmi nokonečným rozprávaním, hraním kariet a jedením mamkiného úžasného pudingu? Prečo mi zase nemôže byť jedno, či si dám jedno jablko alebo dve? A čo, ja som ešte dieťa. Ešte som nechcela vyrásť. Stále chcem ležať v posteli a dlho do noci sa rozprávať s mamkou, chcem počítať matiku s ockom, chcem, aby mi spravil jeho úžasný rožok s Pribináčikom, chvem, aby mi povedal, že ma má rád. Chcem môcť povedať všetkým prečo plačem a čo ma trápi. Chcem späť život. No viem, že to tak nikdy nebude. Nikdy nebudem môcť prísť do Mc Donaldu a dať si hamburger s hranolkami. Nemôžem si večer ľahnúť, pretože by som telu "dala možnosť ukladať tuky". Nemôžem ísť skôr spať, veď telo "musí" do noci ešte veľa jedla spaľovať. Už nikdy sa nebudem bezstarostne smiať s kamarátkami a brať si pritom plné hrste čipsov. Už nikdy si nebudem po Vianočnej večeri bez výčitiek porovnávať, kto má najväčšie brucho zo súrodencov. Už nikdy ma ocko neprivezie domov zo školy a nespraví mi na desiatu svoj úžasný párok v rožku. Už nikdy nepríde deň, keby som nerozmýšľala nad jedlom. Prečo nemôžem byť zase tým malým dievčatkom? Prečo nemôže byť všetko tak, ako predtým? Už nikdy nebude nič tak, ako predtým...

28.1.2013

28. ledna 2013 v 19:48
Ciao! Usmívající se Len tak narýchlo, dnes rušný deň, najprv škola, potom som bola na nákupoch, trochu učenie, večer cambridge a zajtra tri písomky (matika, fyzika, anglina) tak sa bežím ešte niečo naučiť.

R: grahamový rožok, Lučina, šunka + čaj
D: Detská výživa (přesnídavka) broskyňová bez cukru + 1/2 jablka
O: bravčové mäso na kocky, sterilizovaná uhorka + 1/2 jablka
O: Fitness musli tyčinka Tiramisu
V: Muller mliečna ryža jahodová + 2 jablká

27.1.2013

27. ledna 2013 v 20:21 Téma týždňa
Ahojté Usmívající se Som stále lenivejšia a lenivejšia pridávať články Smějící se Dnes taký pohodový deň, doobedu ma mamča fotila, potrebovala som novú profilovku, veď nemôže byť "out" v tomto facebookovom úžasnom živote Smějící se Aj by som tu nejaké fotky dala, ale nechcem veľmi zverejňovať svoje fotky, už aj tak je ich tu až až, veď nikdy neviete, kto sa dostane na blog a keby že niekto z môjho okolia prečíta toto tu, som vyriadená. Zbytok dňa som sa potom učila nejaké slovíčka na anglinu, niečo na geografickú olympiádu, niečo na litiku a oddychovala. + Vyskúšala som dnes novú príchuť Bona Vita Dobrá kaša krupicová -Škorica, najprv som si ju dávať nechcela, škoricu veľmi nemusím, ale neoľutovala som, asi najlepšia, to hovorím po každej, ktorú vyskúšam, viem, ale fakt bola výborná Smějící se

R: grahamový rožok, Lučina šalotka + čaj
D: Alpra soyový dezert čokoládový + 1/2 jablka
O: bravčové mäso na kocky, sterilizovaná uhorka + 1/2 jablka
O: Fitness musli tyčinka orechová
V: Bona Vita Dobrá kaša + 2 jablká

Ordinary day with ana...

26. ledna 2013 v 18:16 I and ana
Deň, ako každý iný. Prichádzam zo školy... Na raňajky som zjedla v konečnom dôsledku suchý rožok (všetko maslo a šunku čo mi naň dala mamka som z neho vybrala). je mi hrozná zima, Ledva som sa vyštverala do schodov, nemám žiadnu energiu. Zohrievam si skrehnuté kostnaté ruky pod horúcou vodou, rýchlo sa prezlečiem, mäso, čo mám "akože" na obed rozkrájam, zabalím do vreckovky a spláchnem do záchoda. Vlasy si zviažem do gumičky a začínam s mojim cvičením. 200-krát behám na mieste a vysoko zdvíham kolená, bez prestávky. Srdce nestíha, nohy sa podlamujú. Potom zase 200- krát zakopávam. 12-krát si zbehnem jedno poschodie. Potom 200 sed-ľahov, 100 sklápačiek, 100 zhibov, 60 klikov, ďalších 200 sed-ľahov. Plačem, nevládzem, už nechcem. Cez slzy behám zase a celé to opakujem dva krát. Príde domov mamka. Netuší, že odkedy som doma cvičím. Keďže som išla spať o 12 v noci a toľko cvičila, som absolútne vyčerpaná, oči sa mi zatvárajú. O siemej si vezmem jablko. Vodu som dnes ani nevidela. Už o ôsmej by som najradšej spala, no zapnem si seriál a snažím sa držať oči otvorené. Minimálne do 12 to musím vydržať. A je ráno, vstávam o 6:15. Zjem suchý rožok a idem do školy...
EDIT: TO BOLO. UŽ NIE JE. ABY SME SA POCHOPILI Usmívající se

25-26.1.2013

26. ledna 2013 v 18:01 I and ana
Ciao krásky moje Usmívající se Včera sa mi vôbec nechcelo písať článok. Mala som sa fakt strašne. V škole mi bola taká zima, že som mala celé ruky skrehnuté, proste sedela som cez prestávky pri radiátore, hrozne, ale že HROZNE ma bolele hlava, ani na telesnej som poriadne necvičili. Neviem, čo so mnou bolo, dnes som už v pohode. Dnešný deň výborný, dopoludnie strávené s mamčou, potom sme vzali spolu Jaciee (fenku moju exertskú) na prechádzku, pozerala som film na markíze, taká pokojná sobotu, trochu odpočinku nezaškodí. Nemám nejak náladu na dlhšie články, tak prejdime k jedálničku, ale v najbližšej dobe by som mohla už aj napísať nejaký zmysluplnejší príbeh, rozmýšľam o opísaní nejakej epizódy z obdobia najhorších čias anorexie a možno to stihnem aj dnes, tak uvidíme Usmívající se

25.1
R: grahamový rožok, Lučina so šalotkou + čaj
D: Alpro soya puding karamelový (toto odporúčam fakt všetkým vyskúšať, asi najlepšia desiata, akú som kedy jedla!) 1/2 jalbka
O: nebol, 7 hodín a príchod domov o 14:30 akurát na olovrant...
O: Fitness musli tyčinka horká čokoláda + 1/2 jablka
V: Muller mliečna ryža malinová + 2 jablká

26.1
R: grahamový rožok, Lučina, šunka + čaj
D: Bio tvarohový jogurt brusinkový + 1/2 jablka
O: hovädzí plátok na prírodno, sterilizovaná uhorka + 1/2 jablka
O: Fitness musli tyčinka jahodová
V: Muller mliečna ryža karamelová + 2 jablká

24.1.2013

24. ledna 2013 v 19:58 I and ana
Ahoojte... dnes ma tak bolí hlava. Od rána som nejaká nijaká, taká bez energie. Zase nejak tak dnes pozerám na brucho a už ma prepadajú myšlienky, že je veľké, či som nepribrala/nepriberám, že či si zajtra môžem dať ten soyový puding keď má viac kalórií ako dnešná Activia. Bože, trebalo by mi od toho všetkého vypnúť. Už na to nemám nervy, najviac by mi pomohlo cez víkend spať tak do 13:00 a celý deň nevyliezť z postele (inak vždy spím veľmi málo, okolo takej pol 12 do 6:15) nech už mám pokoj od toho jedla a všetkého okolo toho... Som nervózna, zlosť, ja neviem, fakt neviem, neznášam to, ja už ďalej nechcem...

R: grahamový rožok, Lučina, šunka + čaj
D: Activia biela 0% tuku, škorica 1/2 jablka
O: hovädzie mäso na prírodno + 1/2 jablka
O: Fitness musli tyčinka Tiramisu
V: Bona Vita Dobrá kaša ovsená vanilkovo-malinová + 2 jablká

23.1.2013

23. ledna 2013 v 19:33
Ahojte...
Tak, začnime aspoň tými pozitívami dnešného dňa:
☻ školskú z matiky som dala na 1, stratila som len bod + ďalšie písomky tiež na 1, takže známky uzavreté, vysvečko čisté a môžem sa drtiť do ďalšieho polroku
☻ boli sme na nákup s mamčou, tak som si kúpila nepriestreľnú zásobu mojich milovaných tyčiniek Fitness, mliečne ryže Muller, Bona Vita Dobrá kaša Krupicová so škoricou, Bio tvaroho-jogurty brusnicové, véééľmi veľa Alpro Soya pudingov (čokoládový, vanilkový, karamelový) detské výživy (přesnídavky), Ovsenú kašu čokoládová tuším že Emco, ale nie som si istá Lučinu ľahkú a sviežu a Lučinu šalotku a nejaké tie jablká. Ak máte k nejakým potravinám pripomienky, alebo by sa dali nahradiť za zdravšiu alternatívu poprípade sú veľmi nezdravé, prosím názor do komentárov
A prejdime k negatívam:
☻ ráno chodím do školy autom s mamčou a dnes išla skôr, aby očistila sneh, tak som bola asi 5 minút sama doma a chcela som si vziať desiatu, mala som naplánovanú Activiu bielu so škoricou, ale keďže som nevedela, ako to bude chutiť, tak som objavila v cladničke detskú výživu broskyňovú (přesnídavka), ale kalorická hodnota bola len na 100 g a ona mala až 190g (väčšinou jem na desiatu okolo 150g) tak som začala počítať, koľko to výjde, asi 10-krát ju vrátila a brala Activiu, úplne ako... to som nikdy nerobila toto, bože... dnes nejak jedlo vo všeobecnosti veľmi riešim... koľko kalórií má čokoládová mliečna ryža? Viac ako jahodová? toto sa mi nepáči čo robím...

R: grahamový rožok, Lučina so šalotkou (výborná) + čaj
D: broskyňová detská výživa (přesnídavka) + 1/2 jablka
O: trošku karacieho mäsa na rezance, sterilizovaná uhorka + 1/2 jablka
O: Fitness musli tyčinka cerálna (zase nová príchuť a je zase veľmi dobrá)
V: Muller mliečna ryža čokoládová + 2 jablká

22.1.2013

22. ledna 2013 v 20:37
Júú, dnes taký krásny deň. Najprv školská z matiky (to nepatrí medzi krásne zážitky, nie Smějící se) ale som celkom spokojná, ako som ju napísala, nejaké skúšanie na olympiádu z geografie a inak v škole nič prevratné. Zajtra ma čaká len jednoduchá písomka z matiky teorka - Dane. Ale po škole taký príjemný čas strávený s mamčou, konečne som mala dobrú náladu, nie to klbko nervou ako obyčajne. Pozreli sme Búrlivé víno a potom som kreslila. To je taká relaxácia pre mňa, milujem to ♥ S jedálničkom som spokojná, tú mliečnu ryžu by som najradšej jedla od rána do večera Smějící se

R: grahamový rožok, šunka, Lučina + čaj
D: Bio ovocný tvaroh s jagurtom brusinkový + 1/2 jablka
O: trochu kuracieho mäsa na rezance + 1/2 jablka
O: Fitness musli tyčinka orechovo-čokoládová (vynikajúca, jem ich každý deň a to som ešte nevyskúšala všetky príchute, sú úžasné)
V: Muler mliečna ryža jahodová + 2 jablká