23.1.2013

23. ledna 2013 v 19:33
Ahojte...
Tak, začnime aspoň tými pozitívami dnešného dňa:
☻ školskú z matiky som dala na 1, stratila som len bod + ďalšie písomky tiež na 1, takže známky uzavreté, vysvečko čisté a môžem sa drtiť do ďalšieho polroku
☻ boli sme na nákup s mamčou, tak som si kúpila nepriestreľnú zásobu mojich milovaných tyčiniek Fitness, mliečne ryže Muller, Bona Vita Dobrá kaša Krupicová so škoricou, Bio tvaroho-jogurty brusnicové, véééľmi veľa Alpro Soya pudingov (čokoládový, vanilkový, karamelový) detské výživy (přesnídavky), Ovsenú kašu čokoládová tuším že Emco, ale nie som si istá Lučinu ľahkú a sviežu a Lučinu šalotku a nejaké tie jablká. Ak máte k nejakým potravinám pripomienky, alebo by sa dali nahradiť za zdravšiu alternatívu poprípade sú veľmi nezdravé, prosím názor do komentárov
A prejdime k negatívam:
☻ ráno chodím do školy autom s mamčou a dnes išla skôr, aby očistila sneh, tak som bola asi 5 minút sama doma a chcela som si vziať desiatu, mala som naplánovanú Activiu bielu so škoricou, ale keďže som nevedela, ako to bude chutiť, tak som objavila v cladničke detskú výživu broskyňovú (přesnídavka), ale kalorická hodnota bola len na 100 g a ona mala až 190g (väčšinou jem na desiatu okolo 150g) tak som začala počítať, koľko to výjde, asi 10-krát ju vrátila a brala Activiu, úplne ako... to som nikdy nerobila toto, bože... dnes nejak jedlo vo všeobecnosti veľmi riešim... koľko kalórií má čokoládová mliečna ryža? Viac ako jahodová? toto sa mi nepáči čo robím...

R: grahamový rožok, Lučina so šalotkou (výborná) + čaj
D: broskyňová detská výživa (přesnídavka) + 1/2 jablka
O: trošku karacieho mäsa na rezance, sterilizovaná uhorka + 1/2 jablka
O: Fitness musli tyčinka cerálna (zase nová príchuť a je zase veľmi dobrá)
V: Muller mliečna ryža čokoládová + 2 jablká
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ruby Ruby | Web | 23. ledna 2013 v 20:20 | Reagovat

To mě mrzí....ale zvládla jsi to!! :) To je důležité! Jsi šikulka! Mysli na to, že teď potřebuješ a chceš přibrat, ne hubnout...takže se nemusíš chovat jako kdybys hubla :)!

2 Beth. Beth. | Web | 23. ledna 2013 v 20:43 | Reagovat

taky mám někdy takový úplně pitomý chvilky, že furt něco vracím a pak zas beru, hrozně dlouho přemýšlím, jestli to není moc kalorií a takhle.. nesnáším to! v tu chvíli si to prostě musím "přikázat", že si to vezmu a sním a hotovo...
koupila sis samý supr věci, taky mi hodně chutnají ty mléčné rýže :)

3 v. v. | Web | 23. ledna 2013 v 21:29 | Reagovat

Nerieš tie kcal stále! Ale najmä, že si to zvládla. Ono vo všeobecnosti sa dajú nahradiť tie produkty, ale na čo, nepotrebuješ schudnúť a nezdravé to veľmi nie je, ja sa nechávam inšpirovať a presne podobné veci kupujem-presnídavky, muller ryže a pod. Kedysi som to nejedla, lebo je to sladké, ochutené, má to veľa cukru, ale človek potrebu v jedle zmenu a dobrú chuť a chce mať z toho nejaký pôžitok...

4 Kleo Báthory Kleo Báthory | E-mail | Web | 24. ledna 2013 v 7:56 | Reagovat

Nepočítaj tie kcal, je to zbytočné. Daj si to, čo ti chutí bez ohľadu na kcal, čo tam po nejakých číslach.

5 Blondýna. Blondýna. | Web | 24. ledna 2013 v 8:25 | Reagovat

Děkuji beruško!:) Určitě ten jogurt se skořicí zkus (divím se že jsi ho ještě neměla!O:)) a pokud se ti bude zdát málo sladký, vmíchejk do něj lžičku medu - to je teprv dobrota!;) Když do něj přimícháš třeba i hrst vloček, trochu oříšků či sušeného/čerstvého ovoce, zdravá a výživná svačinka je na světě - tradá!:)

6 Blondýna. Blondýna. | Web | 24. ledna 2013 v 8:35 | Reagovat

Co se tvého jídelníčku týče tak s prominutím musím říct (i když se snažíš) že je to absolutně špatně. Snídaně je fajn, to jo, ale radši bych ji šupla na večeři a přidala k ní ještě nějakou tu zeleninku;)
Dopolední svačina je celkem ok..jen mi tam chybí trochu bílkovin, ale dobrá tedy..Co se týče obědu tak je to bída zlato:/ Jak vypadá kousek masa? Na jedno kousnutí? Neblbni:/ Také by to CHTĚLO přidat sacharidy například v podobě brambor či rýže, ať je oběd zdravý a vyvážený. S takovou akorád šidíš sama sebe a věř mi, že je to úplně špatně!
Odpolední svačinka je ok.. tobě by však ale neuškodilo zapít ji třeba trochou podmáslí, které je zdraví velmi prospěšné a také nízkokalorické, ale i přesto do sebe dostaneš kvalitní bílkoviny.
Jak už jsem psala - večeři bych se snídaní prohodila. Mléčnou rýži bych volila raději domácí, když už, jinak bych ji vyměnila za bílý jogurt;) Také ti tu opět chybí sacharidy.. Zlato zlato.. Takhle tedy rozhodně nepřibereš;)

7 banalite banalite | E-mail | Web | 24. ledna 2013 v 8:56 | Reagovat

Ahoj:)
Nestuduju vyloženě poruchy příjmu potravy, studuju obor sociální patologie a prevence, který je spíš zaměřen na závislosti a jiný deviantní jevy, nicméně ppp do toho taky zasahují (k závislostnímu chování mají velmi blízko, jak určitě sama víš :) Rozhodně se chci ppp věnovat v budoucnosti, mám totiž pocit, že je to jediná věc kterou znám a které rozumím :) Dokonce na to téma píšu bakalářku.
Co se týče jídelníčku nemůžu než nesouhlasit s Blondýnou. Ještě místo instantní ovesné kaše bych ti doporučila dělat si svojí vlastní. Hodíš vločky do hrnce s vodou, necháš minutku povařit a je to - rychlovka. Můžou se taky připravovat v mikrovlnce. Pak si kaši můžeš dochutit podle vlastní fantazie, já si do ní třeba přidávám ještě tvaroh nebo jogurt, kakao, skořici nebo med, někdy taky smíchám s hrstí lupínků.
A dětská výživa? Ta je pro děti a neobsahuje žádné živiny, jen škrob. Raději bych sáhla po kvalitním jogurtu.

8 Rezzy Rezzy | Web | 24. ledna 2013 v 9:51 | Reagovat

Zapomeň že tam ty kalorie někde píšou :P A kdypak přidáš sacharidy k obědu? Aspoň trošku, zkus to... brambory, těstoviny, co máš ráda... :) Ty známky ti teda závidím, jsi dobrá :)

9 lsza lsza | E-mail | Web | 24. ledna 2013 v 9:53 | Reagovat

Ahoj. Díky za optání. Je mi fajn, přibírám ,a to docela rychle, ale snažím se to brát a vydržet. Rozhodně už se méně bojím jídla. A jak se máš ty?

10 Annie Annie | Web | 24. ledna 2013 v 15:29 | Reagovat

[6]: asi tak no...

11 Lilly Lilly | E-mail | Web | 24. ledna 2013 v 18:02 | Reagovat

Ty si si nekúpila gumové medvedíky? Nie si chorá? :D
A k tomu jedlu... skús sa nepozerať na hmotnosť a kalórie.

12 Ruby Ruby | Web | 24. ledna 2013 v 18:54 | Reagovat

Studuju :) Kolik Ti vlastně je? :) A plánuješ přidat na jídle? :)) Protože toho máš opravdu málo...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama