12.2.2013

12. února 2013 v 17:36 |  I and ana
Fúú, tak to je dobré, čo dokáže jeden deň, keď zjete menej s vami spraviť. To vedomie, že som schudla. A ja som za to šťastná. Včerajší a dnešný jedálniček vyzeral takto:
11.2.2013 : R: grahamový rožok, Lučina bylinková, čaj D: jablko V: Muller mliečna ryža jahodová + 2 jablká
12.1.2013 : R: grahamový rožok, Lučina, šunka + čaj D: jablko V: Muller mliečna ryža karamelová + 2 jablká
A schudla som poriadne. Viedieť mi oveľa viac kosti. Na jednej strane sa trochu bojím, ale teraz ma to zase nanovo dostalo. To, že chcem byť ešte chudšia. čo robiť?!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annie's Annie's | Web | 12. února 2013 v 18:13 | Reagovat

Co dělat? Holka, není NIC jiného, co je třeba udělat než ZAČÍT. Popros mamku/taťku/kohokoliv, na kom Ti záleží, ať si k Tobě sedne a dohlídne na to, že sníš pořádnou snídani, pořádné svačiny, oběd a večeři. Jinak to asi v Tvém případě nejde, ale stejně dřív či později budeš muset najít svou vnitřní sílu a rozhodnutí, bez toho se nevyléčíš. Nicméně bys to neměla nechávat spadávat hlouběji a hlouběji. Tvoje tělo, tvoje duše volá o POMOC, tak mu ji dopřej;)
Mně osobně pomohlo prostě být pod dozorem. Jo-nelíbilo se mi to, vztekala jsem se, ale víš co? Po pár dnech to začalo být lepší a lepší! Dneska beru jídlo už jako naprostou samozřejmost a sama jsem si to srovnala, naštěstí.
Protože kam chceš tímhle dojít? Co chceš dělat? Co budoucnost? Chceš být vyzáblá troska bez života? Chceš se v tom babrat další rok, dva? Až budeš starší (pokud se toho dožiješ-promiň mi to, ale to je krutá realita a anorexie zabíjí, co si budeme povídat), tak se ohlédneš zpět a co uvidíš? Promarněné roky života, zkázu a SMUTEK, jenom smutek.

A věř mi, není to zas tak těžké ráno vstát a dát si k tomu rohlíku třeba ještě kus buchty nebo puding. Jenže je třeba to aspoň ZKUSIT a promiň, ale Ty jsi to ještě nezkusila, ještě jsi se nerozhodla. Tak si nech pomoct, než bude pozdě.

Já jsem začala pomaličku přidávat asi už od října, ale vedlo to tak k prohloubení a k tomu, že jsem akorát tak zhubla, prostě jsem si musela říct dost. Pro inspiraci-můj běžný jídelníček vypadá v poslední době asi takhle:

Sn: Jogurt s musli nebo puding nebo ovesná kaše + obložené, namazané pečivo/buchta
Sv1: pečivo obložené/buchta + ovoce/něco sladkého
Sv2: musli tyčka/koláč/toast + ovoce
OB: polévka (plný talíř) + restaurační porce hlavního jídla
Sv3: pečivo s něčím/jogurt nebo tvaroh + něco k tomu
Sv4: opět pečivo/kus buchty/jogurt...prostě cokoliv-to se střídá;)
Ve: polévka + hlavní jídlo jako na oběd
Ve2: pečivo nebo jogurt+něco
+ zelenina, ale tu tam vůbec nepočítám, + slazené nápoje jako kakao/mléko s medem atp.

Jo, ze začátku to bylo fakt těžký, jím každou hodinu a půl a není to příjemný, ale vím, že je to pro mé dobro, chci se z toho dostat a čím dřív to udělám, tím dřív budu šťastná a budu moct žít NORMÁLNĚ :) To mě motivuje.

Promiň za dlouhatánský komentář, ale musela jsem. Přeji hodně štěstí!

2 lsza lsza | E-mail | Web | 12. února 2013 v 19:26 | Reagovat

Co dělat? Jdi se léčit, promiň, ale ty se z toho sama nedostaneš, tohle je kruh.

3 Summer Summer | E-mail | Web | 12. února 2013 v 20:03 | Reagovat

Jak říkají holky, buď popros někoho, aby na tebe dohlížel, jink není lepší cesta než jít znovu do léčebny. A věř že doma to půjde líp, protože v léčebně to musí být psychicky náročné.
Zkus na internetu pohledat POŘÁDNÉ přibírací jídelníčky a ty se snaž dodržovat. Když to nepůjde, klidně začni na menších porcích, ale postupně musíš přidávat, aby ses dopracovala k těm porcím, které jsou v nich uvedeny.

4 Ruby Ruby | Web | 12. února 2013 v 20:33 | Reagovat

Souhlasím s holkama :) Opravdu nejlépe uděláš, když někoho požádáš o pomoc, protože vidíš, že tohle k vyléčení nevede. Naopak - podívej se, že sis založila blog pro to, aby Ti pomohl v boji s anorexií - to bylo v lednu, dnes je téměř polovina února a podívej se, kde jsi? Máš menší jídelníčky a hubneš...a to ani nemluvím o tom, že jsi pořádné přibírací jídelníčky neměla od ledna asi vůbec. Omlouvám se, nemyslím to zle. Drž se!

Jinak mně se přibírat daří :) sice pomalu, ale i tak :)...ale nemám každý den stejný jídelníček a stejně tak se nevážím každý den:)

5 v. v. | Web | 13. února 2013 v 18:26 | Reagovat

Ahoj, ako píšu holky, treba vyhľadať pomoc. Možno lepšiu psychiatričku, keď ti naposledy to liečenie pomohlo jedine v tom, že si pribrala, ale príčina sa neodstránila. Kým sa neodstráni, nezlepší sa to.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama